ヨガを通して、いろんな人と友達になれました。

最初は知り合いに勧められて、ヨガを始めたのですが、ヨガを始めて1か月を過ぎたころ、硬かった体が柔らかくなり、以前は前屈がほとんどできなかったのですが、1か月後には指先ですが床に着くようになり、今では指全体が床につくようになりました。それと以前は肩こりに悩まされたのですが、現在は肩こりがほとんどなくなりました。また、ヨガを通して、いろんな人と友達になれました。

ヨガのセミナーがあり、その関係で神戸や仙台に行ったりして、とても楽しかったです。今は生徒の立場ですが、経験をかさね、資格をとれば先生になれると聞きましたので、徐々にステップを踏んで、資格をとって機会があればヨガの先生にチャレンジしてみたいです。

 

まずヨガを始めようとした要因は身体の歪みや腰痛や血行不良でした。会社の人とヨガでお話しして気晴らしにもなりヨガは姿勢を正しく行うのもポイントなので最初はポーズやバランスを良くするも大変だったが慣れたら無心になれリラックス効果もあり非日常の世界になれます。インナーマッスルを鍛えることができ軽い運動にもなり血行不良も少し緩和されたような気がします。カルドヨガに挑戦しました。

少し筋肉がついてしゅっとなったねと周りの人から変化を気付かれる程です。他にはイライラした出来事があっても良いストレス発散にもなり私のちょっとした趣味にもなりました。趣味が少ない私には生きがいのようなもので無くてはならないといったら大袈裟ですが近い居場所でした。

 

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